Yoga : Cours privé & événements

Envie de prendre un temps pour vous régulièrement & dans le confort de votre maison?

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Amener le yoga en entreprise, c’est assouplir le corps pour remédier aux maux de dos, de nuque, lourdeurs dans les jambes, mais également renforcer et apaiser le mental pour une meilleure endurance quotidienne et contrer l’épuisement dû au stress et au manque de sommeil.

Au travers d’exercices de respirations, d’étirements, de méditations, j’accompagne les salariés dans des pratiques adaptées à leurs besoins et au temps qu’ils ont.

LES AVANTAGES DU YOGA EN ENTREPRISE :

  • Réduire les maux corporels liés aux mauvaises postures

  • Moments d’équipe et de partage humain

  • Gestion du stress par la respiration et la méditation

  • Participe à améliorer l’image de l’entreprise auprès des collaborateurs

  • Apporte une meilleure concentration au cours de la journée

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