SAMEDI 30 MAI - 14H à 17H

Offre à 2 : 30 € / participant.e.s

Tarif solidaire, me contacter.

Atelier Yoga à Lyon

☀️ Que vous soyez grand.e.s débutant·e·s ou déjà pratiquant·e·s, voici l'occasion de prendre le temps d'explorer les Salutations au Soleil, une pratique moderne s'ajoutant à la discipline traditionnelle du yoga. 

Qu'est-ce que les Salutations au Soleil ? Il s'agit d'un enchaînement fluide de 11 à 18 postures souvent pratiquées au réveil ou utilisées pour initier une séance de yoga. 

Je vous propose cet atelier pour explorer les diverses salutations existantes, leurs histoires et leur bienfaits et leurs variations.

Nous pratiquerons les postures avec leurs variations et leurs enchaînements sous forme interactive et ludique. L'objectif est de prendre le temps de trouver votre justesse, vos alignements, votre souffle pour repartir avec des clés pour pratiquer en autonomie ou de ressentir sous un nouvel angle vos salutations.

Cet atelier est une invitation à prendre le temps de se questionner, s’amuser, et surtout d’échanger.

C'est aussi l'occasion pour vous, débutant·e·s, de vous initier à l'une des multiples pratiques du yoga pour se sentir plus à l’aise en cours collectif de prendre vos initiatives et pour vous, déjà pratiquant·e·s, de vivre un moment d'exploration dans un cours semi-guidé.

🧘‍♀️ L’atelier se terminera par une pratique de yin nidra, pour redescendre et infuser tout ce qui aura été exploré.

🍵 Ainsi qu’un petit goûter et un temps d’échange pour celles et ceux qui le souhaitent après 17H.

Ouvert à toutes personnes désireuses et curieuses de se retrouver dans leur corps, de gagner en autonomie et d'explorer la pratique semi autonome.

Si conditions médicales : me contacter en amont. Disponible pour échanger si besoin.

📍 Yoga Citta, 204 rue de Créqui Lyon 3 - 14h - 17h

Non remboursable après le 20 avril sauf justificatif adéquat (médical, décès, naissance, …)