Yoga &
Ayurvéda
à Lyon
Vivre en harmonie avec son corps, ses sens et son esprit.
Professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, je vous guide à travers des cours, des ateliers, des retraites et des soins pour vous inviter à une connaissance de soi sincère et consciente.
Nous sommes tous et toutes différent·e·s ; le yoga et l’Ayurvéda s’adaptent à vous, et non l’inverse.
Cours de yoga à Lyon et à Villeurbanne, en collectif, en cours privés ou en entreprise. Je m’adapte à vos besoins pour relâcher la pression et les tensions, et vous aider à vous reconnecter à vous-même. Je partage avec vous la philosophie du yoga, tout en l’inscrivant dans notre monde moderne.
Dans un cabinet de massages situé à la limite de Villeurbanne et du 6ᵉ arrondissement de Lyon, je vous propose un moment suspendu à travers des massages et des soins ayurvédiques, pour vous aider à retrouver votre équilibre et être en paix avec vous-même.
L’opportunité de déconnecter le temps d’une après-midi ou d’un week-end. Ateliers et retraites de yoga et d’ayurvéda, laissez-vous porter par des moments riches en connexions humaines, en partage et en connaissances.
Prendre soin du corps
de l’esprit et du Soi
Prochains événements/ateliers autour de Lyon
13 AU 15 MARS 2026
*le prix indiqué est l’acompte à verser pour valider la réservation.
Un week-end YOGA et CREATION à 1h30 de Lyon pour prendre le temps de vivre ensemble et se laisser être-soi.
C’est une occasion pour contempler les pousses de toutes les graines que nous avons semées, de les voir pousser et de les célébrer en collectif.
Au travers de pratiques* (yin, vinyasa, hatha flow) tu es libre d’explorer ton corps et ton coeur, de t’y reconnecter et les sentir fleurir en couleur.
*tous niveaux
PRIX TOTAL - 310 € - remise de 20€ si vous parrainez un.e ami.e pour ce weekend.
PAYEMENT D’UN ACOMPTE DE 172€ non remboursable après le 15 février.
DIMANCHE 14 JUIN - de 14H à 18H
OSER découvrir en soi les clés pour son changement professionnel
Un parcours pensé pour t'accompagner en douceur, du corps vers la réflexion, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Au programme :
Yoga & ancrage
Réflexion guidée
Partage collectif
Effet miroir et richesse du groupe
📍Yoga Citta, 204 rue de Créqui Lyon 3
plus d’information ici https://pauline-lotz-2.landaa.io/ateliers-de-yoga-et-coaching
SAMEDI 30 MAI - 14H à 17H
Atelier Yoga à Lyon
☀️ Que vous soyez grand.e.s débutant·e·s ou déjà pratiquant·e·s, voici l'occasion de prendre le temps d'explorer les Salutations auSoleil, une pratique moderne s'ajoutant à la discipline traditionnelle du yoga.
Qu'est-ce que les Salutations auSoleil ? Il s'agit d'un enchaînement fluide de 11 à 18 postures souvent pratiquées au réveil ou utilisées pour initier une séance de yoga.
Je vous propose cet atelier pour explorer les diverses salutations existantes, leurs histoires et leur bienfaits.
Nous pratiquerons les postures avec leurs variations et leurs enchaînements sous forme interactive et ludique. L'objectif est de prendre le temps de trouver votre justesse, vos alignements, votre souffle pour repartir avec des clés pour pratiquer en autonomie ou de ressentir sous un nouvel angle vos salutations.
Cet atelier est une invitation à prendre le temps de se questionner, s’amuser, et surtout d’échanger.
C'est aussi l'occasion pour vous, débutant·e·s, de vous initier à l'une des multiples pratiques du yoga pour se sentir plus à l’aise en cours collectif de prendre vos initiatives et pour vous, déjà pratiquant·e·s, de vivre un moment d'exploration dans un cours semi-guidé.
🧘♀️ L’atelier se terminera par une pratique de yin nidra, pour redescendre et infuser tout ce qui aura été exploré.
🍵 Ainsi qu’un petit goûter et un temps d’échange pour celles et ceux qui le souhaitent après 17H.
Ouvert à toutes personnes désireuses et curieuses de se retrouver dans leur corps, de gagner en autonomie et d'explorer la pratique semi autonome.
Si conditions médicales : me contacter en amont. Disponible pour échanger si besoin.
📍 Yoga Citta, 204 rue de Créqui Lyon 3 - 14h - 17h